Психология для себя: путь к счастливой жизни
Программа Talentsy «Психология для себя: путь к счастливой жизни», на сайте школы она называется «Психология для жизни и карьеры»: 5 месяцев, 5 модулей, нагрузка 2-3 часа в неделю. Модули охватывают отношения с собой (самооценка, ценности, тревога, эмоции, принятие решений), с партнёром (конфликты, привязанность, языки любви, абьюзивные черты, сексуальность), с окружающими (эмоциональный и социальный интеллект, границы, критика, газлайтинг), с карьерой (выгорание, целеполагание, самопрезентация, коммуникация с руководством) и с детьми (активное слушание, границы, возрастные особенности). Обучение начинается с диагностики: тестирование, встреча с тьютором и индивидуальная диагностическая карта с рекомендациями, дальше личный маршрут. Все модули открыты сразу, начинать можно с любого. Уроки короткие, по 20-40 минут, к каждому идут задания, техники самопомощи, дневники наблюдений, медитации и дыхательные практики. В цену входят практические задания с обратной связью тьютора, регулярные групповые разборы с практикующими психологами и 3 индивидуальные консультации с психологом на любую тему. На выходе сертификат о прохождении программы, итоговая встреча с тьютором и бессрочный доступ к материалам. Цена в каталоге 90 000 рублей вместо 150 000, скидка 40 процентов.
Мнение редакции
Курс стоит особняком в линейке Talentsy: это единственная программа в подборке, которая не готовит специалиста и не выдаёт диплом. Продукт другой: пять месяцев структурированной работы над собственным состоянием, с тьютором, домашними заданиями и тремя личными консультациями психолога внутри цены. Школа сама сравнивает его с личной терапией и делает это довольно корректно: у терапии глубже и медленнее, здесь шире и быстрее, одна фиксированная цена вместо оплаты по сессиям.
Устройство продумано под человека, у которого нет времени. Все пять модулей открыты сразу, начинать можно с того, что болит: с тревожности, с отношений, с выгорания или с самооценки. Уроки по 20-40 минут, нагрузка 2-3 часа в неделю, дедлайнов нет. Диагностика на старте и личный маршрут снимают самый частый провал таких курсов, когда человек покупает и не знает, с чего начать.
Что настораживает. Во-первых, название: в каталоге курс называется «Психология для себя: путь к счастливой жизни», на сайте школы «Психология для жизни и карьеры», и это стоит держать в голове при поиске. Во-вторых, над блоком историй выпускников стоит заголовок «Наши студенты начинают зарабатывать уже во время обучения», хотя ни одна из историй ниже про заработок не говорит: это чужой блок, перенесённый с профессиональных программ. В-третьих, ни про налоговый вычет, ни про условия возврата денег страница не пишет ничего, хотя на других курсах школы это оговорено.
Плюсы
- три индивидуальные консультации с психологом входят в цену: это редкость для курса и главное отличие от набора видеолекций
- обучение начинается с диагностики и разбора с тьютором, а не с первого урока: студент получает индивидуальную карту с рекомендациями и личный маршрут
- все пять модулей открыты сразу, начинать можно с того, что болит: с тревожности, с отношений, с выгорания или с самооценки
- формат под занятого человека: уроки по 20-40 минут, нагрузка 2-3 часа в неделю, без дедлайнов и расписаний, доступ к материалам навсегда
- личный тьютор сопровождает весь путь и даёт обратную связь по практике, плюс регулярные групповые разборы с практикующими психологами
- цена фиксированная за весь курс, доплат за отдельные сессии нет, и школа честно проговаривает разницу между курсом и личной терапией
Минусы
- на выходе сертификат о прохождении, то есть внутренний документ школы: права консультировать он не даёт и в реестр не вносится
- название курса в каталоге и на сайте школы разное, и по нему легко не найти нужную страницу
- над блоком историй выпускников стоит заголовок про заработок во время обучения, хотя ни одна история ниже про заработок не говорит: блок перенесён с профессиональных программ
- про налоговый вычет и про условия возврата денег страница не пишет ничего, хотя на других программах школы это оговорено
Кому подходит
Тем, кто хочет разобраться в себе, но не идти в профессию
Курс прямо построен как прикладная психология для жизни: тревога, самооценка, границы, выгорание, отношения. Профессиональных амбиций он не предполагает и документа для работы не даёт.
Тем, у кого на себя есть 2-3 часа в неделю
Уроки по 20-40 минут, дедлайнов нет, все модули открыты сразу. Формат собран под человека, который откладывает разбор с собой годами именно из-за отсутствия времени.
Родителям и партнёрам, которые упираются в одни и те же конфликты
Два из пяти модулей отданы отношениям с партнёром и с детьми: языки любви и типы привязанности, активное слушание, границы, возрастные особенности поведения ребёнка.
Тем, кто присматривается к психологии как к профессии
Программа даёт понять, интересна ли тема настолько, чтобы идти дальше. Школа встраивает этот переход в свою линейку: одна из историй на странице как раз про студентку, которая после этого курса поступила на психолога-консультанта.
Кому курс не подойдёт
- тем, кому нужен документ для работы: сертификат о прохождении это внутренняя бумага школы, права консультировать она не даёт
- тем, кто ищет замену терапии в тяжёлом состоянии: курс работает с повседневными задачами, и школа сама предлагает совмещать формат с терапией, а не заменять её
- тем, кто не готов делать задания и вести дневники наблюдений: без практики программа превращается в набор непросмотренных видео
Чем отличается от других курсов направления
Соседи по каталогу это профессиональные программы для специалистов: расстановки по Хеллингеру от НИИДПО за 109 900 рублей, медиация Московского института психологии за 58 000 рублей, курсы ИППС по консультированию семьи, работе с РАС и СДВГ и транзактному анализу ценой от 14 800 до 56 300 рублей. Все они учат работать с чужими проблемами, а этот курс с собственными, и сравнивать их напрямую некорректно. Настоящая альтернатива это личная терапия: 15-20 сессий по рыночной цене выйдут примерно в ту же сумму, но глубже и по одной теме, а не по пяти сферам сразу. Внутри линейки Talentsy курс входит первым годом в VIP-тариф программы психолога-консультанта за 520 000 рублей, так что покупать его отдельно имеет смысл только тем, кто в профессию не собирается.
Обзор курса
Кто ведёт программу
Преподают практикующие психологи, а не звёзды первого ряда, и для формата это скорее уместно. Мария Токарева, когнитивно-поведенческий терапевт, клинический психолог, онкопсихолог в отделении паллиативной помощи. Екатерина Кочетова, гештальт-терапевт и семейный психолог, специализируется на трудностях в отношениях и семейных кризисах. Фотиния Ефремова, гештальт-терапевт, тренер и супервизор с практикой больше 20 лет, специалист по сексологии и работе с парой. Артём Перков, гештальт-терапевт со стажем больше 10 лет, супервизор. Ольга Моручкова, детский психолог и игровой терапевт. Галина Машницкая, HRD, бизнес-тренер и executive-коуч, преподаватель ИДПО НИУ ВШЭ и РУДН, ведёт карьерный блок. Валентина Данилова, эксперт по работе с подростками и семьями.
Как устроена нагрузка
Три шага. Сначала тестирование, встреча с тьютором и индивидуальная диагностическая карта с рекомендациями, на которой строится личный трек. Потом само обучение: доступ ко всем модулям сразу, короткие видеоуроки по 20-40 минут, задания после каждого урока, регулярные групповые разборы с практикующими психологами, где можно вынести свою ситуацию, и три индивидуальные консультации с психологом на любую тему. Наконец, итоговая встреча с тьютором, разбор прогресса и сертификат. Личный тьютор сопровождает весь путь: даёт обратную связь по практике, отслеживает прогресс и помогает не бросить. Нагрузка заявлена в 2-3 часа в неделю без дедлайнов.
Что входит в стоимость
За 90 000 рублей студент получает пять модулей, персональную диагностику и разбор с тьютором, практические задания с обратной связью, групповые разборы с психологами, три индивидуальные консультации, закрытое сообщество, сертификат о прохождении и бессрочный доступ ко всем материалам. Школа отдельно подчёркивает, что цена фиксированная и доплат за сессии не будет. Заявлены гранты до 20 000 рублей на обучение и рассрочка без переплат, но срок рассрочки на странице не назван, а про налоговый вычет и про порядок возврата денег не сказано ничего.
Чего в курсе нет
Профессии и права консультировать. Сертификат подтверждает прохождение программы, но это внутренний документ школы, а не диплом установленного образца, и в реестр документов об образовании он не вносится. Школа этого и не обещает: в блоке про сертификат прямо написано, что главное не он, а изменение состояния. Если после курса захочется работать с людьми, дальше идёт отдельная годовая программа психолога-консультанта, и одна из историй на странице именно про такой переход.
Кому это не нужно
Тем, кто ищет замену терапии при тяжёлом состоянии: курс работает с повседневным, а не с клиническим, и школа сама предлагает совмещать формат с терапией, а не заменять её. Тем, кто хочет документ для работы: его здесь не будет. И тем, кто не готов делать задания: без практики и дневников наблюдений набор видеолекций про границы и тревожность превращается в очередной непросмотренный курс.
Программа курса
1Я и Я: отношения с собой
2Я и Ты: отношения с партнёром
3Я и Другие: отношения с окружающими
4Я и Карьера: отношения с работой
5Я и Дети: отношения с детьми
6Диагностика и личный маршрут
7Практика и техники самопомощи
Чему вы научитесь
- распознавать свои эмоции и быстро возвращаться в равновесие с помощью техник самопомощи, медитаций и дыхательных практик
- справляться с тревогой и беспокойством и отличать реальную угрозу от привычной руминации
- устанавливать и спокойно отстаивать личные границы без чувства вины
- распознавать обесценивание, газлайтинг и абьюзивные черты в отношениях
- разбирать конфликт до ссоры: слушать, говорить о чувствах и искать компромисс
- определять свой тип привязанности и язык поддержки и понимать партнёра через них
- предотвращать выгорание, ставить цели и выстраивать баланс работы и личной жизни
- разговаривать с ребёнком через активное слушание и с учётом возрастных особенностей
Как проходит обучение
Диагностика и встреча с тьютором
Обучение начинается с тестирования психологических навыков: эмоциональный интеллект, уверенность, саморефлексия, границы, устойчивость к стрессу. Специалист разбирает ответы и составляет индивидуальную диагностическую карту с рекомендациями.
Свой маршрут по открытым модулям
Все пять модулей доступны сразу, порядок выбирает студент вместе с тьютором. Можно идти подряд, а можно начать с той сферы, где сейчас больнее всего.
Короткие уроки и задания после каждого
Видеоуроки по 20-40 минут, к ним пошаговые инструкции, упражнения, рефлексия и дневники наблюдений. Задания рассчитаны на то, чтобы пробовать новое поведение сразу в жизни, а не в теории.
Личный тьютор с обратной связью
Тьютор сопровождает весь путь: помогает выбрать маршрут, даёт обратную связь по практике, отслеживает прогресс и подталкивает, когда мотивация проседает.
Групповые разборы с психологами
Регулярные встречи с практикующими психологами, где разбираются реальные ситуации участников. Дополнительно работает закрытое сообщество студентов.
Три индивидуальные консультации с психологом
Входят в цену курса и тратятся на любую личную тему по выбору студента. Именно эта часть отличает программу от набора видеолекций.
Часто задаваемые вопросы
Даёт ли курс профессию психолога?
Сколько времени нужно на обучение?
Подойдёт ли курс, если я никогда не занимался психологией?
Чем это отличается от личной терапии?
Что входит в цену кроме уроков?
Сколько стоит и есть ли рассрочка?
Можно ли вернуть деньги, если не подойдёт?
Как называется этот курс на сайте школы?
Отзывы о курсе «Психология для себя: путь к счастливой жизни»
Оставить отзыв о курсе
Расскажите, как проходило обучение: что понравилось, что нет, помог ли курс в работе. Публикуем после проверки, рекламные тексты и анонимные жалобы без подробностей не пропускаем.
Это отзывы о других программах школы Talentsy: они говорят о школе в целом, а не об этом курсе.
Все отзывы школы собраны на её странице.
